A propos du Kundalini Yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan
Le Kundalini Yoga est la science et l'art qui visent à l'éveil de la Conscience du Soi par la maîtrise de l'Energie créatrice primordiale. Tout Être humain l' a reçu à sa naissance et a naturellement accès à elle . Le but est donc de " réveiller" cette Energie dormante pour réaliser une union totale de notre Trinité essentielle ( corps, âme, esprit) avec l'Energie Universelle.
Cette science a été étudiée dans les monastères d'Inde et du Tibet depuis des milliers d'années. En fait, il s'agit d'une puissante Energie appelée Shakti (désignant l'énergie dynamique féminine) qui est identifiée à la "Kundalini" , déesse-serpent existant dans le corps de tout être humain.
Elle est située à la base du sacrum au niveau des deux premier chakras inferieurs. Elle est souvent représentée comme "enroulée", une Energie dormante que nous pouvons réveiller à tous moments par la pratique du Kundalini Yoga . C'est ce flux d'Energie qui nous permet d'avancer ,de grandir et de nous élever à chaque instant de notre vie.
Tous les types de yoga ont tous le même but: établir une relation d'Amour entre vous , en tant qu'individu" fini", et l'Energie Universelle "infinie ". Il s'agit avant tout d'une "émancipation", de l'éveil de la conscience bien au-delà des phénomenes ordinaires qui nous entourent et bien au-dessus de nos capacités physiques et sensorielles. N'oublions pas que la racine sanskrite du mot "yoga" Yug, signifie "union" de la conscience individuelle avec l'Energie Universelle.
Comment le Kundalini Yoga fonctionne? par la maîtrise de l'Energie
En pratique nous travaillons en réalisant des postures ( asanas) combinées avec une discipline du Souffle( Pranayama), des positions des doigts et des mains ( Mudras), mais aussi avec les 3 Bandhas ou " contractions musculaires " qui permettent de bloquer et rediriger le flux d'Energie vers le sommet du crâne . Les Mantras ( mots et sons Sacrés) sont aussi des supports lors des Meditations individuelles ou collectives. Mais une chose est sûre , méditer n'est pas si compliqué! Tout est une question d'expérience , par exemple, juste tranquillement si vous vous concentrez et observez votre propre souffle, c'est dejà Méditer. Enfin tel qu'il a été transmis par essence par Yogi Bhajan, vous pourrez expérimenter les nombreuses séries spéciales d'exercices propre au Kundalini Yoga .
"Chaque fois que vous faîtes un Kriya, il porte sa propre vérité et dimension en lui-même, il crée une réalité, une vibration qui ont des conséquences et seront honorés par l'Infini" ( Yogi Bhajan)